Fin del Ciclo de Carga

Acabo la serie de carga antes de los próximos objetivos bastante tocado. La semana pasada especialmente dura, más de 15h con un último apretón final el domingo de 140km en carretera.

En el eje de ordenadas las horas totales

La primera semana corresponde al descanso de julio. Le siguen claramente 2 mesociclos compuestos de 3 microciclos (semanas) cada uno.

La próxima semana hasta L'etape (Barcelona - Andorra) y las sucesivas hasta la Selénika y la Sant Joan d'Espí serán de descarga/impacto.

Parece que llega el otoño a la City

He colocado unos platos Q-Rings 36/51 con el cassette más grande que tengo 11/28. Espero no quedarme corto el la subida de Arcalís el sábado después de 200Km

Esta semana en el velódromo de Horta, he aprovechado la promo especial de Biketraninig. Un masaje de profesional casi regalado, impartido por Jordi Solano la referencia en masaje deportivo, asiduo de las vueltas y las pruebas por etapas. 

He sufrido como un caaa...mpeón pero ha valido la pena. Un placer haberte conocido, seguro que nos vemos más. 

Saludos y pedales!