ESTAMOS EN MARRUECOS

Ya estamos en Marruecos. El traslado al campamento lo hemos realizado en 4x4, más fluido que el año pasado, hemos llegado de los primeros lo que nos ha permitido realizar las verificaciones bastante rápido. Ficha médica, entrega del dorsal, algún obsequio y la foto de rigor.

Como el año pasado, los mecánicos están montando las bicis, con los últimos ajustes en los settings.

Al final he decidido montar dos Renegades 1.95. Quizás es una apuesta arriesgada, por lo estrecho de los neumáticos, pero esta tarde saldré a probarlos y podré ver el feeling que tengo con ellos. He traído también 2 Race Kings 2.2 que guardo para las etapas de arena.

Hoy estoy más tranquilo, estos últimos días han sido un poco estresantes , por la carga de trabajo en SEAT y por la preparación de la carrera. Ser repetidor está bien, te da esa pequeña ventaja a la hora de afrontar todos los aspectos, ya sabes lo que tienes que hacer, pierdes menos energía para solucionar las cosas.

Este año estaré compartiendo equipo con Rubén Varela y Eduard Ester, formamos el equipo MARRONES-PROBIKE y juntos también estaremos en las jaimas. Este año veo mucho PRO por el campamento. Me parece que el objetivo de TOP100 me queda un poco grande, pero vamos viendo.

Las clasificaciones se pueden ver en www.titandesert.com

Saludos y pedales!

 

 

ESTOY PREPARADO

 

 Todo listo! 

Mañana cuando me levante faltará un día. A las 4:00 hemos quedado en el Aeropuerto para Volar hacia Marruecos, una vez lleguemos allí, paliza de autocar para dirigirnos hacia el primer campamento de Boumalne Dades. Por la tarde, todos los preparativos previos de la carrera, colocar dorsales, montar la bici, chequearla, salir a rodar con ella y el primer brief de la edición.

Quiero agradecer a todas las personas que me han ayudado a preparar este reto. A todas las personas que me han dado consejo y apoyado, especialmente a mi mujer e hijos. MUCHAS GRACIAS! Sois el motor de mis objetivos.

FALTAN 6 DÍAS

Después de La Portals llevé la mtb a PROBIKE para su envío a Boumalne Dades, punto de partida de la Mileno Titan Desert. Hace unos días nos dieron los horarios de los vuelos. Salimos el Sábado 27 a las 4 de la mañana.

Estas dos semanas que faltan toca salir con la de carretera

Amanecer Empordanés

Esta mañana he quedado en Banyoles con Rubén y Miguel Ángel Sáez (Solo Bici y Biketraining). Quizás la persona que conozco que más sabe de bicis y lo que las rodea. Pedalear a vuestro lado es un privilegio.

Un placer Cracks

Ya en la carretera ido bastante justillo. He notado el cansancio acumulado estos días. Apunto he estado de hacer la corta en vez de la marcha completa. Se me escapaban los grupos y no era capaz de aguantarles la rueda. Ya a media marcha he encontrado mi sitio y he podido coger un grupo donde me he encontrado más cómodo.

  

Ha tardado, pero que chula es la ropa nueva!

 Reprimenda de la Policía por circular por el carril de la derecha. Lo que parece que no saben es que tienen que ir más rápido para estirar el grupo.

SL4 bendito amasijo de tubos

Esta  ha sido la semana de más volumen e intensidad desde que empecé la preparación a principios de Noviembre. Han sido 6 meses donde a diferencia del año pasado me han respetado las caídas y las lesiones. Esto me ha permitido tener más tiempo efectivo. 

La penúltima semana antes de la Titan, se ha compuesto de:
Sesiones de fuerza en el gimnasio, series de fuerza Explosiva y de fuerza Máxima en carretera y el fin de semana 300 kmts acumulados entre la salida del sábado y la clicloturista Les Goges en Banyoles.

En total 420kmts y casi 15h. Ahora toca asimilar y descansar esta última fase antes de la prueba.

Saludos y Pedales!

LA PORTALS 2013

Esta mañana tocaba LA PORTALS, el año pasado me quedé con las ganas, y este casi también, los 1500 dorsales se agotaron en muy pocos días. La verdad no me extraña, esta pedalada cuenta con muy pocas ediciones pero se está convirtiendo en un referente. La Portals sale de Collbató le da la vuelta la  montaña de Montserrat en sentido horario.

En la salida me encuentro a Albert y Adolf de GORE. Alberto me cogería a los 15 km y juntos iríamos hasta el final. Una vez realizado el protocolo de buscar los obsequios, vestirme y preparar la bici me dirijo hacia la salida. Quiero buscar un buen lugar no muy atrás. Media hora antes de salir ya tengo unas 150 personas delante.  Vaya, cada vez la gente se coloca antes...

La Portals estrena un nuevo método de salida. Años anteriores en el arco de entrada a Collbató se formaban unos atascos de órdago. Esta vez saldremos cada 30 segundos, de 50 en 50, que creo que son las personas que cabíamos en los cajones de salida.

A las 8:41, con  un unos minutos de retraso me toca el turno. Voy a poner en práctica la lección aprendida de las anteriores marchas, intentar ir de menos a más. Salgo bastante "tranquilo" y hasta los 14 minutos no entro en zona 4.

A los 45' llegamos a la carretera de Montserrat aprovecho la bajada para comer. Recomiendan comer al coronar los puertos ya que normalmente en la bajada se descansa y el cuerpo puede asimilar mejor los alimentos.

Tras la bajada por las rápidas pistas detrás de la montaña, llegamos a Marganell donde nos espera la segunda gran subida del día. Duras rampas con grava suelta que me hace poner el pié en el suelo en alguna ocasión. Desde allí hasta Monistrol bajada y llano hasta la Puda con un bonito camino que va bordeando el Llobregat.

El últmo obstáculo es una pista en Ziz Zag entre Olesa y Esparregera con rampas casi del 25% que se hacen duras después de 55 kmts.

Al final llego incluso con fuerza para esprintar la posición a un corredor con un maillot histórico del KAS.
La organización me comenta nada más llegar que he acabado el 20. (Tiempo 2h 58min a 20,7 km/h de media)

Es una de mis mejores posiciones teniendo en cuenta el número de participantes. Hay zonas que he literalmente volado y algo que años atrás hubiera sido impensable, entrar en meta con Albert Guimerà.

En resumen, hoy ha sido un buen día, he tenido buenas sensaciones. Llevaba mucho tiempo sin referencias válidas y por fin voy viendo la recompensa de los duros entrenos. La semana que viene nos vemos en Les Goges (Banyoles) .

TRACK PORTALS 2013

Faltan 14 días para la Titan Desert. Saludos y pedales!

 Isabel Ramón Alcaldesa de Marganell, que grata sorpresa encontrarte en la meta!

PROBIKE TRIUNFA EN LA TROTAMONS

Este fin de semana el equipo se ha portado. En la X Trotamons Marathon xtreme100, prueba de BTT celebrada en Zaragoza, David ha ganado y Rubén 10. Enhorabuena a todos los PROBIKERS!

 

 Number one!

Muy buena representación del Equipo

Gran estreno de "La churrería"

Pronto pedalearemos juntos,

Saludos!

CARRERAS PRE-TITAN

Hola!

Confirmado, ya tengo dorsal para las dos próximas carreras antes de la Titan:

LA PORTALS (MTB) y LES GOGES (Ctra)

Saludos!

FOTOS DE SEMANA SANTA

Esta semana tras unos primeros días de descanso y aprovechando las vacaciones logro acumular 360 Kmts y casi 14h.

El  sábado tocaba salida de las que asusta 165km con un par, con un par dos puertos considerables :-)

A las 7 de la mañana nos juntamos en la parada del autobús (Sarfa) Mario, Manel y yo. No somos muchos, el equipo de Competició tiene carrera en Francia. Nos dirigimos hacia Banyoles donde nos espera la primera prueba del día, antes nos paramos en Empuriabrava donde está Lluís Puigvert esperando. 

Nunca había subido en Bici a los puertos programados y me habían avisado que la transmisión 39/25 se me quedaría corta. Efectivamente empiezo bien el puerto, con ritmo, para no ir demasiado atrancado, pero con las rampas del 10% y tras unos minutos subiendo empiezo a perder fuelle. Al final corono los 800mts acumulados de Rocacorba bastante decorosamente sin saber que lo peor estaba todavía por llegar.

Tras una rápida bajada nos paramos en Banyoles y nos comemos una sabrosísima coca. Lluís ya sabía donde nos llevaba.

Después de 80 km nos dirigimos hasta la Mare de Déu del Mont, segunda prueba de la jornada. Desde el cruce de la N260 hasta la cima hay unos 19kmts, la primera parte es bastante asequible, con una pendiente media del 5%. Los 4 últimos Kms con unas rampas bastante más duras se me hacen interminables, el cansancio acumulado y las series del día anterior hacen mella. Me parece que nunca había hecho tanta fuerza en la bici. Subiendo a una cadencia de 40/45 voy casi parado y varias veces pienso poner pié al suelo. Una vez arriba nos hacemos las fotos de rigor y para abajo. Carmen y los peques me esperan en Figueres donde para mí acaba la salida.

 Mare de Déu del Mont

El Domingo salida en carretera con el CCR más tranquilita os dejo alguna muestra.

Y una foto del Port de la Selva el mismo domingo

Saludos y Pedales!