Etapa 5 ABR

Así de pelados estábamos esta mañana, vaya pinta :-D

Segunda etapa en Cordoba y no me extraña, por que esta zona da para mucho. El dolor de piernas empieza a ser evidente, y se ha hecho patente cuando se ha dado la salida. Buff! Cómo me ha costado subir el pulso!

También hoy hemos tenido que patear unos minutos a la que hemos llegado a las primeras trialeras de subida, no eran difíciles pero las gotas caídas la noche anterior las han dejado muy resbaladizas.

A diferencia de ayer la subida del primer puerto se ha realizado por la carretera de Sta Maria de Trasierra, para mí perfecto por que me ha dado para coger el ritmo de carrera.

La etapa ha sido muy similar a la de ayer, senderos y más senderos con algunos enlaces rápidos entre encinas. La última parte ha sido calcada, al conocerla ya se me ha hecho más corta.

Cristofer hoy ha sufrido un poco más de lo normal, no se ha notado cómodo del todo, en cuanto a mí respecta las sensaciones han sido buenas, con momentos de todo pero bien en general. Las rodillas son lo que más me duele, me doy constantes friegas de Radio Salil por la noche, pero esto solo lo arregla unos días de descanso.

Hoy nos han salido 85km con 2128+ a 139 de FCM

Mañana la última etapa, solo deseo que acabemos sin incidencias y podamos completar la ABR 2016

Os recomiendo que veáis los resúmenes de las etapas para que podáis admirar la belleza de estas tierras. Os dejo el enlace de la quinta.

Buenas noches!

Etapa 4 ABR

Si la etapa de ayer fué bonita la de hoy la ha superado, que pasada de carrera, que pasada de organización, con lel cuarto día acabado ahora entiendo por que la ABR es la mejor carrera Nacional de MTB por etapas.

El dedo es para tapar el sol :-)

Salida del centro histórico de Córdoba donde hemos realizado una salida neutralizada hacia el canal. Tras los primeros km en plano intentando no gastar demasiado pasamos por unos fuertes repechos en dirección a los Monos.

Padock improvisado en el Parking del Hotel Ayre Córdoba. Ajram Capital y Probike Team

Zonas ya clásicas como el Muriano y la vía del tren han conformado la segunda parte de la prueba. Pasar la por la vieja vía de tren con una doble ha sido duro, no me puedo imaginar a los que iban con rígida.

La bajada de la calzada romana tambíen se las trae, rápida y pedragosa.

Feed Zone. Foto E. Noguera

Por fin hemos llegado a la zona de Santo Domingo, una zona llena de senderos y buen firme donde he podido probar bien la agilidad de la Epic.

Y para acabar el último puerto, que no se acababa nunca. La gente nos ha animado sin parar, pero nos han desconcertado un poco ya que no se ponían de acuedo con los metros que faltaban para coronar.

Las fuerzas estaban justitas y nos quedaba la última bajada del Rebentón, Cristofer ya había tocado el suelo en un par de ocasiones, por suerte sin consecuencias, pero no hemos cortado gas y a rueda de Annabella Stropparo hemos bajado a full.

En meta estábamos eufóricos gritando y abrazándonos efusivamente. Sabemos que damos todo, sufrimos a tope y la recompensa es llegar sin incidentes habiendo disfrutado de uno de los deportes más bonitos del mundo.


Hasta mañana!

Etapa 3 ABR

Hemos disfrutado como nunca por los aledaños de Andújar. Un recorrido compuesto principalmente por caminos y senderos que ha satisfecho al más exigente. 

Hoy ha sido una de las jornadas en los que los sacrificios de los entrenos cobran sentido. No todos los días se disfruta en carrera y hoy, tras dos días acabando justito, me he encontrado bien, parece que estoy recuperando la forma.

A pesar de las sensaciones, hemos empeorado la clasificación, creemos por que nos hemos relajado en exceso en la salida y nos ha pasado ciento y la madre, perdemos la ventaja de salir cada día desde el tercer cajón.

Una primera parte rompe piernas con un constante sube baja con el inconveniente que al estar situado cerca de la salida eramos muchísimos y se ha hecho complicadísimo pedalear con fluidez.

El segundo avituallamiento nos ha llevado al primer puerto, una buena pista donde hemos instaurado un ritmo cuartelero que nos ha dado para a pillar a unas cuantas parejas.

Concentrados hasta en la pista. Foto E. Noguera

Después un terreno variable precioso, seguido de la primera bajada de sendero revirado, con tramos empedrados técnicos donde tenías que concentrarte mucho para elegir la trazada buena.

Para finalizar un último puerto de pista en muy bien estado, con pasos de agua canalizada, de más del del 20%.

La bajada final orgásmica, muy rápida que nos ha llevado por fin al paddock de Andújar.

Mañana nos espera la 4rta casi 90 kilometracos de nada, Vamoooosss!!!

Etapa 2 ABR

Guess who? 

Menuda jornada la de hoy! Etapa reina con 2600m+ y 78 km. Empezamos con un ritmo frenético por la carretera dirección a Pegalajar, los primeros km son suficientes para formar varios pelotones y pocos instantes después presenciamos hasta 3 montoneras con pocos minutos de diferencia. La más fuerte un chaval al intentarse quitar un chaleco. Codos ensangrentados y ruedas como ochos...

Nos repetimos con Cristof que no vale la pena arriesgar de esa manera para ganar unos pocos minutos.

Esta ha sido una etapa completísima, larga y dura a su vez, hemos tenido momentos bajos y de salir espiritando, menos mal que Cristof me grita "Toñy" cuando me hacen efecto las barritas y me contengo, cosa que me va muy bien para regularme.

La zona más bonita ha sido después de subir el segundo gran puerto, una zona boscosa plagada de sendero y pinos.

Haciendo un poco de tapón :-)

He pasado un día de cumple genial, haciendo lo que más me gusta y rodeado de amigos, seguramente no hubiera podido planear un regalo mejor. Muchísimas gracias por vuestras felicitaciones un fuerte abrazo para todos.

Ojo al minuto 2:02 :-)



Todos los datos de la etapa en STRAVA

Etapa 1 ABR

Martos - Martos 50km 1.409m

Ritmo fuerte pero sin forzar la máquina es el que hemos instaurado mi compañero Cristofer y yo en esta primera etapa cronometrada, conscientes de que todavía nos quedan por delante las etapas de verdad.

El único incidente ha llegado en la primera bajada fuerte donde Cristof me ha gritado por que había pinchado el neumático delantero. Creo que no hemos perdido ni dos minutos en vaciar un cargador de espuma que llevaba encima.

Por las pistas que llevaba a Martos íbamos animándonos mutuamente, dando relevos para intentar bajar de 2h 30'

Al final lo hemos conseguido parando el crono en 2h 24'

He llegado con ligeras molestias en la rodilla que confio en que no vayan a más, en cuanto a la forma espero ir recúperala a medida que pasen los días.

Vamoosss!!

RACE MODE "ON"

En pocos días afrontaremos la primera carrera del año, me hubiera gustado estrenarme antes pero los incidentes suceden y hay que afrontarlos como vienen. Contento por haberme recuperado a tiempo de la caída pero al mismo tiempo con rabia por haber perdido parte de la buena forma que he ido acumulando en el invierno.

Las malas noticias no vienen solas y un análisis de sangre de ayer apunta a una incipiente infección. En fin, nos lo tomaremos con calma e intentaremos disfrutar de la que seguramente sea la mejor carrera por etapas del estado Español. Estamos preparados para sufrir y disfrutar en la ANDALUCIA BIKE RACE 

9,760kg y bajando. Powered by PROBIKE

El Equipo de Raticulín, Fiu, fiu!!!  Cristofer y Antonio Jesú :-D

Ya tengo dorsal.

Podéis seguirnos por la web, iremos de la mano de PROBIKE formando pareja con Krzysiek Trojnar una bestia de los pedales. Que no me pase ná! jajaja