Estaba contento en parte, me hubiera gustado realizar la prueba descansando el sábado, pero ahora lo que se trata es de acumular horas. La parte buena era que podía comparar la posición con la del año pasado. En el 2012 acabé en el puesto 59. (Pensaba que habia acabado mejor)
El entreno del sábado duro, casi 4 horas y 106 kms en zona 2-3 más series en Z4. La verdad es que cuando he empezado a pedalear me he acordado de mi entrenador. ;-)
Con nieve todavía acumulada en el parabrisas
Esta mañana hacia mucho frío. Cuando coronábamos había bastantes zonas con nieve, el Garmin ha llegado a marcar -1. He salido con la chaqueta GORE y la verdad, no me ha sobrado.
Con Miquel y Xavi
Una vez en la plaza iba llegando la gente, Manel, Xavi estrenando maquinón Twentyniner, Ludwig y Miquel.
Hacia tiempo que no veía a Miquel, me ha hecho mucha ilusión reencontrarlo. Hemos ido los primeros kms juntos, después me a comentado que había caído sin consecuencias. Muy buena progresión Miquel tus entrenos están surgiendo efecto y la bici, una muy buena elección.
Let's Go!
Ya en carrera, la primera parte ha sido cómoda sin mucho desnivel. A partir del Km 20, calculo que cuando se separaba la corta de la larga, hemos realizado 800mts positivos, casi 80% del desnivel total. Las últimas rampas no cliclables, no eran necesarias, la próxima vez avisad, y me llevo el piolet :-). Por lo demás muchos senderos bonitos, con curvas enlazadas, para poner a prueba la agilidad de la bici. Mejor con dirección de 71º o más. Según la organización les han quitado numerosas cintas lo que ha hecho que me perdiera en un par de ocasiones, con el consecuente mosqueo para ellos y para mí.
Al final puesto 25 de la larga, 44 kmts a 16,4 km/h al 81% de la FCM.
Hoy he corrido con Fast Track SW delante y detrás a 1.8 Kg/cm2 y 2.0 respectivamente.
Estoy muy satisfecho. Gracias a la gente que me está apoyando en mi progresión, a PROBIKE, a David Mateu por confiar en mi y a mi mujer e hijos por entender que esto es lo que me gusta.
Saludos y pedales!
P.D. Ahh y los Marrones a dar caña en la Andalucia Bike Race
Track BTT St. Pere Ribes
Muchas gracias Tony,por tu comentario,lo cierto es que me motivas muchisimo,sin duda seguire entrenando para evaluar mi rendimiento justo al año de mi primera "cursa" (st joan despi-montserrat)La intención llegar en muy buena forma para rodar a tu ritmo (creo que lo lograre) es para mi un gran reto!...y como no terminar como minimo de los 30 primeros.
ResponderEliminarUn abrazo.