10 febrero 2013

TEST DE SUBIDA

Esta semana he realizado el segundo test de subida en cuesta de esta temporada. Concretamente por la carretera de la Arrabassasa desde Sant Cugat. Si lo comparamos con el test de noviembre he movido unos pocos wattios (estimados) de más. Este test también me sirve para determinar con más precisión el umbral anaeróbico y las zonas de entreno. Este año segun mi entrenador utilizaré 4 zonas.

Comparativa despues de las semanas del acondicionamiento general.

 Tarmac a pilas...
 No son tubulares.

Torre de Collserola


 ... y dos panorámicas de la city al fondo
 
amaneciendo

y anocheciendo.

Saludos y pedales!!

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2 comentarios:

  1. Unknown16 de febrero de 2013, 8:31

    Sens dubte som afortunats de tenir un entorn com aquest..Anims! que cada cop estic mes aprop...+ o -
    ens veiem diumenge 24!

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  2. Unknown16 de febrero de 2013, 14:06

    Segur Miquel, amb el ritme d’entrenament que portes, aviat em passaràs ;-)
    Molts records

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