Estos días en Córdoba estoy durmiendo mejor que en Jaén, son las 7:20 de la mañana, ya hace unos minutos que estoy despierto. El cuerpo parece que ya ha dormido lo suficiente y se activa solo.
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| 1,2 BAR ideal para mi peso. |
Como cada mañana, me coloco el despertador unos minutos antes para medirme el pulso, concretamente la desviación de la Frecuencia Cardíaca con la aplicación ELITE HRV. Estoy observando que es un medidor bastante fiable del estado físico en el cual nos encontramos.
Los datos de la medición de esta maña han sido buenos si pensamos que llevamos 5 días de batalla. Y la verdad se han corroborado cuando me he levantado, no me dolían tanto las piernas como otros días, también habían remitido los dolores de rodilla o quizás ya me había acostumbrado.
La última etapa no se presenta fácil, tiene tan solo unos pocos km menos que las anteriores y de desnivel ronda los 1.900 positivos. Vamos a tener que luchar esta ABR hasta el final.
Se da la salida por tercera vez desde la ciudad de Córdoba, en principio es neutralizada pero de neutralizada nada, gas a fondo como los días anteriores. Hoy hemos salido mejor, abriéndonos paso como descosidos, mirándonos constantemente y llamándonos para no tener luego que andar buscándonos.
El primer puerto fuerte es el clásico del Rebentón que los dos días anteriores habíamos realizado de bajada. La zona superior está lleno de gente que anima sin parar, por un momento me siento como un pro.
La previsión del tiempo era buena, pero ya podíamos llegar antes de las 14:00 si no nos queríamos mojar. Todos los modelos apuntaban que la previsión se iba a cumplir.
Me siento con buenas piernas, y puedo comprobar que hasta las duras rampas puedo realizarlas sin bajar de la bici.
El Cerro Muriano es el segundo puerto y también está repleto de gente animando y tocando las palmas, pedalear así se agradece y los rampotes se hacen más llevaderos. Que arte que tiene esta gente!!! :-)
Ya teníamos más de 3/4 de la etapa realizada cuando de repente en un sendero sin dificultad noto la Racing Ralf delantera que flojea. No me lo podía creer!!! Paro tras avisar a Cris y le meto el bote de espuma que llevaba. Reanudamos la marcha, pero a los pocos metros tenemos que volver a parar :-(
Providencial en ese momento aparece Alan y por si acaso nos deja su kit de reparación. Gracias crack!
Desmontamos la rueda que había vuelto a perder casi todo el aire y Cristof le enchufa un cartucho de Co2. Es ahí donde vemos por donde sale el aire... golpeo la rueda contra el suelo, hasta que la espuma llega al corte situado junto al aro de la llanta. Que pinchazo más raro ¿? Creo que puede ser un defecto del neumático.
La temperatura al pinchar ya había descendido, estabamos entorno a los 5 grados y la reparación hace que nos enfriemos del todo.
Retomar la marcha me cuesta horrores, en cambio a Cristofer parece que le sienta bien. Nos quedaban un par de repechones y la bajada de La Guarra que realizamos con lluvia. Al final nos pilla y tenemos que tomar las debidas precauciones.
Por fin somos finishers 😄 y completamos por lo que a mi respecta una de las semanas más increíbles en cuanto a mountainbike se refiere.
El binómio con Cristofer ha funcionado bien, teniendo un ritmo bastante parejo. La ayuda de la asistencia por la logística y apoyo es fundamental, aquí Sergi y Sebas un 10 atentos como nadie. Con los compañeros nos hemos reído y compartido momentos únicos.
Mateu y Pons acaban cuartos de la categoría M30 pese a los problemas mecánicos y físicos de los primeros días. Nosotros los 55 de la categoría élite que no nos correspondia y nos asignaron por un error en la licencia de Cris.
Mirando de reojo a los Master 40, los onceavos llegaron casi con nuestro mismo tiempo.
Dar las gracias a PROBIKE por facilitarme la asistencia a la prueba que por mucho ha superado mis expectativas. La Andalucía es seguramente la mejor prueba nacional de MTB por etapas.
Nos vemos en este domingo 6 de Marzo en la TRANSMARESME.
Providencial en ese momento aparece Alan y por si acaso nos deja su kit de reparación. Gracias crack!
Desmontamos la rueda que había vuelto a perder casi todo el aire y Cristof le enchufa un cartucho de Co2. Es ahí donde vemos por donde sale el aire... golpeo la rueda contra el suelo, hasta que la espuma llega al corte situado junto al aro de la llanta. Que pinchazo más raro ¿? Creo que puede ser un defecto del neumático.
La temperatura al pinchar ya había descendido, estabamos entorno a los 5 grados y la reparación hace que nos enfriemos del todo.
Retomar la marcha me cuesta horrores, en cambio a Cristofer parece que le sienta bien. Nos quedaban un par de repechones y la bajada de La Guarra que realizamos con lluvia. Al final nos pilla y tenemos que tomar las debidas precauciones.
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| Los últimos metros antes de la Hacienda la Albaida son a tope. Foto E.Nogera |
Por fin somos finishers 😄 y completamos por lo que a mi respecta una de las semanas más increíbles en cuanto a mountainbike se refiere.
El binómio con Cristofer ha funcionado bien, teniendo un ritmo bastante parejo. La ayuda de la asistencia por la logística y apoyo es fundamental, aquí Sergi y Sebas un 10 atentos como nadie. Con los compañeros nos hemos reído y compartido momentos únicos.
Mateu y Pons acaban cuartos de la categoría M30 pese a los problemas mecánicos y físicos de los primeros días. Nosotros los 55 de la categoría élite que no nos correspondia y nos asignaron por un error en la licencia de Cris.
Mirando de reojo a los Master 40, los onceavos llegaron casi con nuestro mismo tiempo.
Dar las gracias a PROBIKE por facilitarme la asistencia a la prueba que por mucho ha superado mis expectativas. La Andalucía es seguramente la mejor prueba nacional de MTB por etapas.
